>>333
鼻うがい水でやるなんて痛くてできないよ
普段からドライノーズ気味だからかな
あとどんなに正しい手順で鼻うがいしても食塩水が鼻腔内に溜まって抜けない事が多くてずっとちゃぽんちゃぽんしてて副鼻腔炎になった事もある
先生、看護師の指導を何度も受けて目の前で正しい方法でやってもやっぱりちゃぽんちゃぽんして、鼻うがい合わない人もいるって言われて中止になった
初めての人はちゃんと先生に相談してやりかた教えてもらってから始めたほうがいいですよ
自分は生理食塩水噴霧吸入器勧められて使ってるんだけど
鼻うがいほどごっそりな洗浄力ないけど、毎日使ってから風邪引かなくなった効果はある
ドライノーズ気味で鼻づまりが無いから噴霧でも行き渡るから効果あると思うので
鼻づまり酷い人は鼻うがいのほうがいいと思う