>>118
５分くらいで十分だと思うが。
毎日引っ張るんじゃなくて、１日おきか、２日引っ張って２日休むくらいのペースで
原理は、海綿体の細胞を引っ張りで小破壊して、それが復元されることで少しずつ大きくなる。
だから、休みを入れることは絶対必要。
あんまり長時間必死で引っ張ることは大事なチンポを壊すことになると思う。