0696病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/04/30(木) 21:20:33.85ID:UZzE6RIS0 手術前には、半年もすればスタスタ歩けると思ってた 実際は、家のなかでは松葉杖要らないけど外出ではまだ必要なレベル 最近家の階段が杖無しで、1段1段足を揃えなくても昇り降りできるようになった 腰痛持ちだったから腹筋を鍛えるようにしたら、ロープランクも1分ならできるようになったし、今日テレビでやってたおしり歩きも簡単にできた どっちも股関節痛める前にはほとんどできなかったのにw筋トレのおかげ