0154病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/09/02(月) 09:11:37.71ID:tThEWq2v0 筋肉を付けて関節を保護する事だね 健康なら普通に歩いてるだけで筋肉を付けてる 我々は普通に歩けないので筋肉が付きづらい だから負担が無く歩ける水中歩行をするしかない 水から出た所の体重はかかるので心臓が隠れる深さが良い