とんでもない脂性だけど、シャンプーの基本がわからない。
お湯の予洗いの時から指の腹使ってゴシゴシ洗ってるけど、逆効果なのかな？
こうでもしないと頑固な脂の層が取れない強迫観念がある。

マッサージするように優しく頭皮を揉み洗いした方がいいの？
みなさんのシャンプー方法教えてください。