0887病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/08/18(日) 10:41:55.92ID:gtLSAfEF0 Amazonから踏み台昇降の台が届いて早速やってるけど気持ち良いなこれ 天気や音に怯えながら耳栓して外を歩くよりずっと良い 同じ30分でもただ歩くより踏み台昇降の方が軽く汗ばんで効き目がありそうな気がする 教えてくれた人ありがとう ハートレートももうすぐ届く予定