低音難聴を発症して、1年半経ちました。
発症後1ヶ月あたりから低音の耳鳴りが始まり、一時はメンタルがかなりやられ、毎日泣いていました。

今でも完全には耳鳴りは止んでいませんが、qolは飛躍的に回復しました。
メンタルの回復に効果的だったのは、睡眠と抑肝散です。半年程服薬し、今は特に何も飲んでいません。
私も安定剤には抵抗がありましたので、漢方を耳鼻科医に処方してもらいました。
水飲みと運動も効果があると思います。