一瞬>>170が掘られる姿を想像したが気のせいだった

>>171,172
ありがとう。風呂上がりとか決めとけば忘れにくいかも
筋力のかけらもないんで15回から始めてみる
地味に背筋もほしい気がする。動き続けられないとすぐ萎えるし