田植えとか重い物の持ち運びとか、腰に負担が掛かる作業をしている人は、
筋肉痛だから、マッサージとか整体とか鍼に出掛けるより、家で安静にして寝て　休めばイイよ

そうも言ってられないのか？　　

筋肉とかの使い過ぎだと思うよ。　父が仕事辞めたら腰痛治ってる。
因みに父は鍼とか整体とかマッサージに頼らず、高血圧で通ってる病院からの
アンメルツみたいな塗り薬だけでの対処だった。　すべり症にもヘルニアにもなってない。