魚油も酸化されると悪玉
短命村・長寿村を調べた人によると、基本的に肉や魚の多食は短命

・切り身・肉を多食すると短命
・食べるなら、小魚・貝・イカタコ類　

しかし、後者も現代での過食は尿酸・リンなどの過剰を招く し
油の過剰は体内酸化の問題もあるから、結局はまず総量を抑えることからだ

【薬学】体に優しいオメガ3脂肪酸がアレルギーを促すことを発見　東京大学
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1508508347