エロ禁併用は本来そうすればオナ禁が楽になるという主旨なので、個人的にはテキトーでいいと思う
エロを見ると血中のテストステロン値が上がる研究結果はあるので筋トレ前にエロ動画を見るビルダーもおる
ネットでたまたまエッチっぽい広告が表示されたからもうエロ禁失敗とか言い出すような馬鹿に合わせるこたないし