0672病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/09/01(日) 12:04:06.56ID:yM6/mGNA0 体重じゃなくて体型って考えて筋肉付けるようにしてるけど 低下症になってから脂肪が乗りやすくなったよ あと同じトレーニング量でも筋肉が付きにくくなった かと言って負荷増やすと疲労感強くなるしね