0655病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/05/19(日) 17:17:28.16ID:L3ruKAOf0 >>644 小豆程度の歯磨き粉で丁寧にきちんと磨いて、 その後うがいをしなければ、いちいちあとで塗る 必要はありませんよ。 朝晩二回のハミガキで十分です。 それがスウェーデン流のハミガキだとガッテンで言ってましたよ http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html