ジェルコートFのようなものは歯磨き粉がわりに使うのではなく、
普通の歯磨き粉を使った歯磨きと洗口液の後に
口に含んで全体に行き渡らせるような使い方の方がいいんですかね？

ジェルを歯ブラシにつけて磨いて、水ですすいだ後に洗口液までつかったらジェルのフッ素とか全部流れちゃってますよね