え、なんで噛み付いてくるの？
30分で自身にあってるならそれでいいのでは？
全身運動ではあるけど慢性上咽頭炎の本でも冷えるし口呼吸の水泳は推奨されてないよって話

自分がプール行くときは800から1キロくらい泳ぐかな
血行不良と同時に水分停滞の体質でもあるのでサウナやホットヨガのがいいのかなと思ってる