炭水化物を減らしたら、アレルギー共々改善して来た
食事の8割くらいだったのを徐々に減らしてたんぱく質を多めにしたら、気象病とかも軽くなって来た
まだ疲れとか体調に左右されるけど、動ける時間が増えたのが嬉しい