>>26
完全に復活しちゃうと止まるまでに最初と同じくらい時間かかるから、じんわり発汗しそうになる日数を把握してその前にやるようにしてる
個人差あるみたいだから他人の意見より自分で感覚掴んだほうが良いよ
レベル3だけど3-5日に一回でキープ出来てる
1週間あけたら指先がじんわり汗ばむ

もっと長い感覚でも大丈夫な人のほうが多いと思うけど心配症なもんで