とにかく酢納豆
たれは捨ててからしだけ入れてお酢で納豆が隠れるくらい（大さじ1）入れる
最初くっそまずいけどクスリだと思って単品で腹に収める
次の日からちょっとずつ慣れてきて、数日後には食べないと不安になってくるくらい馴染んでくる
酢納豆は血栓を壊し血液をさらさらにして血圧を下げる
寝てる間によく効果が出るので夜食べるのがいい