0449病弱名無しさん (ワッチョイ e57f-a8Xp)垢版 | 大砲2019/06/27(木) 08:39:31.28ID:yLnrxjpH0 単純に消化に良いもの食えってだけだからそれ タンパク質取れとか控えろとか本でも言ってる内容変わるよ