ウォーキングやら筋トレやらストレッチやらこれを数ヶ月続けて良くなりました！って報告あるけど
それは本当に筋トレやらヨガが効いて良くなったのか、単にその数ヶ月の時が癒してくれたものなのか判断難しいな
俺の場合はたまに悪くなっても特に何もしなくても2〜4週間の時が経てば自然と症状引っ込むからな
時が癒してくれるわ