>>102
ありがとう
1.5Lは取れてるんじゃないかな。一応小柄
飲むとトイレ行きたくなるからなかなか難しいというのはある
油は十分過ぎると思う
難消化性デキストリンとかよりは、食事の中でバランスよく取れた方が効果があるのかもしれないね
自炊とかなかなか難しいんだけどそういう能力が無いとダメなのかな