この病気って自分への自信のなさから来てるよね。
自分の体への自信のなさ、不安というか。
自分を疑って疑心暗鬼になって自滅していくみたいな。
自律訓練法聴いてると自分の体（神経）を自操できるように訓練していく療法なんだと気づかされる。
どおりで効果あるわけだ。