>>128
わかりやすく肺と書いたけど、肺の周りの呼吸筋群が肺を動かしてるよ
主に横隔膜、他に背中や肋間の筋肉も使われてる
ゆっくり大きく深呼吸をして呼吸筋を鍛えてね