低音発症して2ヶ月、60dBまで落ちてたのが
ウォーキング始めて1週間で30dBまで回復した。
さぼると悪化するからさぼれない。
そろそろ運動始めて1か月。走ると振動がよくないと言われて走ってないけど
もっと負荷をかけたくなる。