>>117
めまいは波があるかな
もしそうであれば軽い有酸素運動が効果的だと思う
踏み台昇降やウォーキング、エアロバイク、水泳など30分ぐらいできれば毎日やってみて下さい

あまり不安にならないように思いつめないようにめまいが余計酷くなることがあるから
薬だけで治そうとするのではなく良質な睡眠、ストレスコントロール、運動にチャレンジしてみて下さい