久々に早く就寝して長く寝た時に限って夢精する法則ないか
起きた時に確かめたら乾いてたけど多分したような気がする


この前久々に長文で書き込んで思ったけど、自分が今思ってること・意見等をスレに書き込むの結構良いよね アウトプットすることで自分の考えを整理、そしてはっきりと自覚することができる
日記でも良いんだけど、自分だけじゃなくて他人の書いたものを互いに読むのも面白い

あと、この前ネット使用による弊害について個人的見解を長々と書いたけど、ネットの使用には物理的弊害もあるだろう、と付け加えたい
というのは、液晶画面から発せられるブルーライトのことで、ブルーライトによって眠りが浅くなるというのは有名な話だ
実際に自分でも液晶を見ていると夜更かししがちになると感じる
紙の書籍を見ている時はどんなに内容が興味深いものでも、ある程度はそろそろ寝ようって自制心が働くんだけど、液晶画面を見ている時は、大した内容じゃないものを見ている時でもつい我を忘れて夜更かしをすることが多くなるように思う

昨日の夜ネットを利用しなかった事で久々に早く眠りにつくことになったので、改めて実感した（ネットでの余分な時間が減っただけかもしれないけどね）
ただ昨日に限らず、液晶画面を見ることが夜更かしを助長するとは常々感じてきたので、強ち間違いではないと自分は思う

まずは夜だけでもネットの利用を控えよう-ネット禁・減の勧め2-

織君書き込みthx