ペニス 増大ポンプ 友の会 （´・ω・`）rev13

[0442 病弱名無しさん 2019/06/27(木) 16:21:04.87 ID:/hD9A/1o0]

>>441
440じゃないけど、トレ前に15分くらい準備運動として引っ張りトレーニングとジェルキングやってからポンプしてます。
ポンプは15分限界まで引っ張った後にフグ防止のため10〜15分は竿を揉み揉みしてます。