【PMS】生理前のおかしな症状・66【月経前症候群】
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生理「前」に鬱になったりイライラしたり、体調を崩したり、
普段とは違う行動を取ってしまう私って……？
月経前症候群（PMS）について【情報交換】するスレです。
不安定になる時期ですがマターリしていきましょう。
◆お約束
基本的には sage進行 でお願いします。
荒らし、煽り、叩きは厳禁。
該当する書き込みがあっても反応せず、スルーしましょう。
次スレは>>980が立てて下さい。
※PMSだから子供にあたってしまう系の話は荒れやすいので
関連スレの「PMSで荒れてるママ」スレでお願いします。
前スレ
【PMS】生理前のおかしな症状・65【月経前症候群】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1533313885/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 過食だしイライラするし意味不明に泣きたいこれが後10日も続くのか 過食の一人って若いのかな？
自分は年のせいか食欲なくて痩せていくから食欲ある時は今だ！って感じで食べて体重増やしてる 私もう次31だけど過食酷い。食欲なくなる人羨ましいなって思うけどそれはそれで辛いよね。 私もアラサーだよ
今も予定日過ぎちゃってて食欲と戦ってる 何故自分は生きてるのか早く死ねば良いのにと思いだしてあぁまた始まった状態
そして過食でアラサー やらなきゃいけないことを大量に思いついて
もう自分にはやりきれないからこのままﾀﾋぬしか道はないんじゃないか
とまで思いつめて、こりゃ精神科行く必要があるなと判断した
でも生理が来ると途端に「春になったなー、お日様ﾎﾟｶﾎﾟｶだぁ」などとのんびりするんだろうな 生理終わってから生理前みたいな感じになってる
頭痛来たりお腹空いたり胸が張ってる感じになったり…
自律神経も狂いまくってて耳鳴りもなかなか治ってくれないし
今月はかつてないストレスに襲われてかつてないほど周期も狂ったから
しょうがないのかな…とは思うけど こういう時期に精神的にくること言われるの本当に嫌だ…頭から離れない 4日連続でずっと甘いもの（主にケーキ）食べてる
今日は久々にお菓子を爆食いしちゃって胸焼けした
気持ち悪いのに食べたくてしょうがない止まらない 普段ケーキとか好きじゃないし、食べないんだけど
セブンの生チョコクレープ買って食べた。
おおおおいいしいいいいい！生理中だから美味しいのか？幸せ効果凄かった。
これは癖になる前に辞める！もう食べない！ 生理前に必ず酷い鼻炎になる(くしゃみ連発、サラサラした鼻水、咽喉痛、微熱)
普段は効くはずの抗アレルギー薬も効かないし、点鼻薬は痛いほどしみてしまって逆効果
今まさに苦悶中、花粉の時期と重なってしまって一段と症状が重い
そのせいでイライラもするし何にも集中できない
鬱 私もお腹減る
カップ麺食べたりシュークリーム食べてしまった
ジュースが美味しい 生理直前から片目だけ視力がすごい落ちた
貧血のせいかな
メガネ新しく作ったとこなのにぼやけて見えにくい 胸と腰が痛すぎる
生理２週間遅れてやっときたと思ったら二日で終わりやがった
いまだに腰と胸が痛すぎる
あと一ヶ月この状態とか死ねるわ
辛すぎるわ 性欲なしでどっかのオバチャンに胸を鷲掴みにされて揉まれたい
本気で辛い
ミルク出る勢いで全力でマッサージしてほしい
胸が張って痛すぎていたすぎて死ねる
マッサージ行っても胸はもんでもらえないし助けてくれよ痛いよ 自分で揉むのと人に揉んでもらうのって楽さが全然違ったりするから分かるよ 動悸が続いていて、しんどい
それもあって食欲がなくて2キロ痩せたのもあり、フラフラする
このまま殺して >>383
自分も全く同じ症状で痩せたよ
ひたすら横になって動物のほっこり動画見続けて耐えたよ 10日前
ほんのちょっと赤いのついた
下腹部おもい
気持ちがおちる… 木綿豆腐をたくさん、昨日と今日立て続けに食べたからだろうか
もう豆腐摂取やめよう… >>384
これでもピルを飲んでいるんです、、
ないよりはいいけど、この動悸は厄介ですね
お互い、体には気をつけましょうね 排卵期に突然ものすごい疲労感に襲われて半日くらい動けなくなる。立ち直れないんじゃないかっていう絶望感まででてくるし、これもホルモンの仕業かなぁ？ >>388
同じく！そしてまさに今そうでつらいです
生理直前ならまだわかるけど、排卵期にこうなるとこの状態が生理来るまで続くのかとさらに絶望的になる
生理までひとり旅に出たい、もしくは入院したい 前回の生理後に生理前みたいな症状が出てしんどくて
そのまままた排卵日に入ってしんどくて…って
これ一ヶ月しんどいパターンですわ… >>390
同じく生理後の一番楽な時期のはずなのに眠いし頭痛はあるしそのうちまた排卵日きちゃうよ
見た目が変わらないから理解されにくいし >>374
鉄分はヘム鉄のサプリを毎日飲んでるのよ
眠気が来そうなときはチェストツリー多めで試してみることにする PMSの症状は、ストレスがあると強くなるので、いつも以上にリラックスと休息を心がけましょう。
仕事や人間関係で心が疲れてしまったら、趣味を楽しんだり、アロマテラピーや半身浴などを取り入れたりして休養をとりましょう。
睡眠を十分にとることも大切です。
PMSになる時期を把握するために、基礎体温をつけてみるのがいいですね。
次の月経がいつ来るのかを予測できれば、PMSの症状が出る時期にはあらかじめ無理のないスケジュールを組むなどの対策をとることもできます。
また、PMSというほどでなくても、月経前は黄体ホルモン増加の影響で、だるさ、むくみなどが出やすい時期です。
食事面では、バランスの良い食生活を心がけることはもちろん、塩分や刺激物、糖分の多いものはとりすぎないようにしましょう。
ビタミンB群やミネラル、ブラックコホシュなどのハーブ類、女性ホルモンに似た働きをするといわれるイソフラボンが多く含まれる大豆製品や、エクオールなどのサプリメントを補ってもよいでしょう。
PMSは薬で改善できるケースも多いです。
セルフケアだけに頼らず、普段から婦人科に相談して低用量ピルや漢方薬を処方してもらうか、精神的症状が重いときには心療内科や精神科医にも相談してみましょう。
がまんせずに受診することが大切です。 あーなんか変なのに５chで絡まれてたなんだよムカつくウゼー
朝から鬱々イライラさせんじゃねーよ
もう疲れたよ更年期なしでさらっと生理終わって世の中のおばあちゃんみたいに
楽になりたい wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 生理前の予兆きてからどれくらいで生理くるのかな
既に一週間以上遅れてて頭痛腹痛の予兆がようやく来たと思ったらなかなかこない
旅行の日と被りそうだから余計にイライラしてしまう
前も３週間遅れてピッタリ旅行当日に来たし自分の体にむちゃくちゃイライラしてしまう いつも通ってる店の洗剤が置いてあるところ香料がきつい
ベランダに出ると洗剤の香料するけど建物の上下斜めどこも干してない時がある
どこから漂ってくるのか
普段はにおいを感じなかった古着屋が臭くて滞在できない
これじゃあ万一未使用の良いのがあっても買えないな
電車も車両によってにおいの強さが違うので乗った後移る
でもそんな自分も気づいていないだけでにおうんだろう 何を見てもつまらないし楽しくないと思ってたら私も10日前だった 経血量も少ないし、生理後の痩せ期ってものがなくなってきちゃって辛いよ。若くはないけどそんなに年でもないのに。 この気候だからかpmsがいつもより醜い
何もせずじっとしてるのも疲れる
身体がだるくてなんか若干目が回ってる？
早く一日終わってくれ 女性が部屋に入られて殺されたニュース見てもしかして私も殺されるんじゃ
怖いどこにも出掛けたくないこんな気持ちでいるくらいならいっそ自分で死んだ方が楽なんじゃ
って考えてたら生理になった
生理前の情緒不安定がいつもより酷い 私も今回辛い…
今日かなり酷い
考えたくないような変な考えが次々と浮かんでくる
でも全部PMSのせいだと思うようにしてる 引きこもりたいけど昨晩から今一気に4食分くらい食べて買いに行かないと食料が…
寒いしめんどい わかる
生理後はケロっと忘れちゃう事も生理前はモヤモヤ考えちゃう
食べすぎて気持ち悪い… 生理1週間前と排卵前は 気持ち悪さと変なだるさがいきなりやってきて 動けなくなるんだよ。ホルモンが大きく変動する日なのかな？
40代、忙しいのに無理がきかない 死にたいと思うようになってきたもう少しかな
でももう来ないのかも生理とか本当面倒臭いなんであるんだよしかもPMSとか
わけわかんないやめてくれ
下腹部痛いし眠いのに眠れないしお腹すくしああもう死にたい あと五日だけど食欲が無限でつらい
キッチンうろうろしすぎ 食欲と眠気がやばい
加えて凄まじい肩から背中のこり
何か金属板背負ってるみたい 好きでイライラしてるわけじゃないのにイライラを茶化してくる人がいていやだ 眠れなさすぎる
目をつぶって布団の中で頑張ってみたがまだこんな時間だった
たぶんあと数日でくるな、前の生理からまだ２０日くらいなのに メンタル落ち込みひどい
子どもの食べない期と重なって怒鳴りそうになるけどそれだけは絶対しない、って抑え込む反動で余計に辛い
サプリや食べ物や薬で治まるなら何でもやるのに 浮腫んで下半身ぶよぶよお腹膨らんでくるしイライラする じわじわお腹痛いのに生理がなかなかこなくてイライラする。くるならさっさとこいよ…。 今日予定日
よく来る直前ものすごい情緒不安定になるけど今も多分それになってて辛い
死ぬしか助からないような気分 >>428
ほんと、生理の為にここまでなる必要がある？って思ってしまう…
分かってくれてありがとう 生理終わった途端に空腹感が余裕になる。
pms〜生理期間中は通常より食欲3倍で、
普段どおりの生活しようとすると気分？体の感覚？が飢餓状態のようになる。 生理始まって3日目までは食べるの我慢出来たのに4日目の今日爆食いしてしまった
普通は生理中って食欲落ちるよね？ただ食べたかったたげなのかな
夜ご飯前なのにもう2000キロカロリーも取っちゃったよ 腰とお腹と頭が痛すぎる
とりあえず湿布と薬でしのいでるけど、イライラするし吐き気もあって嫌になる
何でこういっぺんに色々辛くなるんだ 寝れない夜続き
睡眠足りてないから肌荒れや体調も悪く集中力ない
PMSとして過度の眠気と不眠という逆の症状があるんだね
眠気と戦うのも辛そうだけど少し羨ましい 今日めちゃ元気、眠気もイライラもなくて生理来そうなのに食欲はちょっと減ったくらいで大して変わらない。予定ではあと4日 出血がダラダラ続いてる…精神状態は安定したのでそろそろだと思うんだけどなかなか来ない…
早く閉経したいけど、したらしたで更年期もつらいんだろうな 食欲が増すのもあるけど、性欲が強くなって一日中エロい事で頭いっぱいになるw
あと、生理前の食欲増すのは、鯖缶とかブリとかギョニソ(自分は無添加の買ってる)とか魚系を食べると少し落ち着くよ
生理痛は湯たんぽでお腹温めると楽になる 今日にでもきそう、ってところで今までなんのことなかった瓶が割れた
ウゼーーーーーー〜ーー
何も考えたく無い新しい入れ物とか考えられない
ガラスだからかろうじてそれだけは気をつけてるけどなんでよりによって
こんな日に頭痛肩こりひどくて買い物する余裕ないよ 始まったのに過食が止まらん
もう1年中ずーっと過食期だわ もう辛い今回長いしどうにもならない辛さ、寝ても食べても楽にならない どうしても辛い人は生野菜出来るだけ継続して食べてみて まだまだデブなんだけど、10kg痩せたらpmsと生理中の胸の張り、腹痛、腰痛、眠気が激減した。
いつもは胸の張りで生理前と気付いて、ちょっと当たるのも痛かったけど今はほぼない感じ。
腰痛と腹痛も少しはあるけど本当に少し。全然気にならないレベル。
眠気は少しだけマシになった。昼間の猛烈な眠気は減った。
この調子で標準体重になりたい。 >>441生野菜生理前に食べる気しないんだけど、、 >>441
>>443
わかる
ヘルシーなものなど眼中にない！糖分と脂をよこせ！って気分になってしまう >>446
食事制限とほんの少しの筋トレだよ
かなりデブだったから参考にはならないと思うｗ >>445普段食べないものが欲しくなる。今日とか塩辛に明太子だよ。ひと瓶ペロリだよ。こんな生活そてる自分が嫌になるけど身体がそれしか求めないんだよね >>449
最悪じゃない？水欲しくなってタプタプ浮腫み真っしぐら
マックのポテトも同様 茹でた野菜がいいんだけど理屈じゃどうにもならねーからこのスレがあるわけで
生野菜よりかは茹でた方がいいと思うよ
選挙カー通るたびにバズーカ打ちたくなる○したい なんか片耳だけ動悸の音がサーッサーッてして眠れない。 今月は精神的にきつい
家族に当たりたくないからほっといてもらってるけど勝手に涙が出てくるし消えたい感がハンパない
お昼ごはん作ろうと包丁持ったとき刃を腕に当ててしまった、でも跡残るしなー子供に説明できないなーとか頭の片隅が嫌に冷静で壁に思い切り頭ぶつけたらイライラもやもやが少しすっとした
薬買ってこよう。はやく生理こないかな 生理前はもちろんだけど生理終わる頃もPMSみたいのがあってしんどい
殺意と激鬱を行ったり来たり いつも生理前になると肩と首のこりが酷くて、吐き気や頭痛がする。
病院行ってもすぐまた痛くなるから解決しない バズーカいいね
今悩んでることなんて全部バカバカしいことだし、木っ端微塵にしちゃえばいい
それからチョコとかアイスでも食うと気分変わるかも 布ナプキン使うとPMS・PMDDが軽くなるってきいたけど漏れそうで使う気になれない 動くのも億劫になる自分が布ナプキン毎日浸け置き洗いするのは面倒で布ナプに移行出来ない、やっている人、元気だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
