今までご飯お代わり必ずしてたんだけど、歳とって太って来たから米抜きダイエットを始めたら人生初の便秘になってしまった。米抜いて鍋料理を腹一杯食べてたから問題ないと思ってたのに。1ヶ月ぐらいまともなヤツ出てない。