【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その24　【だるい】

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 01:26:24.88

寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。

粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。

過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに

【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その23　【だるい】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528616418/

**病弱名無しさん** · 2019/01/02(水) 17:13:44.22

>>50
そだねー
次の診察で相談してみる。

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 23:06:54.30

寒くなってきたけど去年ほど寒く感じない
もしかして鉄剤鉄サプリ飲んでるからなのかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:05:06.47

処方薬より胃が荒れないエミネトン飲み続けて5ヶ月目
数値は段々良くなって、重度の貧血→軽度の貧血→やや貧血気味になった
最初は一日3錠飲んでたけど、今は寝る前に1錠でたまに飲み忘れるくらいで十分っぽい

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 22:15:53.55

エミネトン買った。
鉄以外がいろいろ入ってる薬だね。

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 23:14:10.65

エミネトンっていいの？
マスチゲンとかよりも

**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 21:22:58.16

>>52
今年はみんな寒くないって言ってるよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 23:41:32.90

簡単に風邪ひくけど、市販薬飲んで寝ると一晩で治る
でもまた数日経つと風邪ひくの繰り返し

**病弱名無しさん** · 2019/01/19(土) 09:03:17.68

それ、症状抑えただけじゃないの...？治った訳じゃないと思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/19(土) 23:04:26.51

非ヘム鉄は吸収悪いけど、ヘム鉄と一緒に取ると吸収率が上がると聞いて、
市販の鉄剤にヘム鉄サプリメントを加えて飲むことにしました。
治るといいなぁ。

**病弱名無しさん** · 2019/01/19(土) 23:41:55.05

鉄分少ない奴はビタミンDも少ない事が多いらしいよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/20(日) 00:03:18.01

そろそろ鉄剤なくなるので病院に行ってきたけど
小さなクリニックなのにインフルエンザ大流行で診察2時間待ち
この時期はなるべく病院に行きたくないわー

**病弱名無しさん** · 2019/01/20(日) 00:53:40.28

インフル予防にビタミンD

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 19:22:58.10

9ってどれくらいしんどいの？
同僚がだるいって言ってるけど、なんか大げさ

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:07:12.24

歩き続けると、胸が軽く圧迫されてるみたいに息をするのが苦しくなる
階段を1階上がるだけで息が上がる
目覚めが悪くなる
軽いけど頻繁な立ちくらみ

8だとわかったとき内科医に「しんどかったでしょ」と労られた

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:08:15.87

飲めるなら鉄剤飲んだ方がいい。
世界が変わるw

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:16:12.33

一桁の人ってどんな食生活してる？ほとんど肉魚食わない生活？

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:26:39.04

>>63
こういう思いやりのないやつに同じ思いさせてみたいな

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 21:03:58.92

>>67
実際どんなもんかと思っただけ
平均11位だから9なんか大したことないかと
思うんだよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 21:09:12.61

> なんか大げさ

こういうのって相手のことを信用してないというか先入観があっての意見だと思う
つまり聞く前から印象は決まってた

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 21:24:01.00

>>68
もう一度言うねw
あんたに同じ思いさせてやりたいわw

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 21:31:11.49

通ってる心療内科で貧血が酷くなってるねと言われ鉄剤貰った
デスクワークなのに最近脈がずっと早くて気持ち悪かったんだけど貧血のせいだったんかな
https://i.imgur.com/dY8Eo9f.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 22:09:11.26

>>70
福祉系の催しで障害者や高齢者の感覚を体験するコーナーってのは割と良く有るけど
貧血や低血圧は意識レベルで危険だから安全に味わわせる方法って中々思い付かないね。

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 22:42:53.12

>>68
少しくらい知識を入れてから話しなw
煽りにしてもちょっとバカっぽい

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 22:44:52.08

フェリチン4以下って検出できなかったのと同じ事だろ

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 22:49:48.39

基準値て95％の人が入るように設定されてるから下限より少し届かないとかでも本当はすごくまずいらしいね
だいたい基準値の中の中間値くらいはあった方が良いと
基準値内でも下の方は良くない

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:21:51.89

自分の場合10.5くらいだと普通に活動できるんだけどやる気があっても何となく身体が動かないそして身体が動かないからやる気もなくなっていく感じだった
んで10を切ると昼間でも明るい場所でも視界が薄暗くなり頭痛が慢性化してとにかく立っていられない感じだった
今度貧血の原因を断ち切るから数値はどんどん改善するはず
身体が軽くなったり頭がクリアになったらいいな

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:27:59.46

>>73
食生活がやっぱりクソなの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:40:17.81

>>71
プロテインも鉄剤と取ると、徐々によくなるよ。
あなた尿素窒素低すぎるから、体のタンパク質が全然足りていない。
私もあなたと似たような数値だったけど、1年かけてフェリチン200超えたよ。

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:48:41.59

というか貧血の多くは赤身肉不足だよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 00:10:09.07

>>79
そうだけど、赤身の肉食べて貧血治そうとするんだったら、毎日600ｇぐらい食べないと治らないよね。
プロテイン＋鉄分だと、より効率的に早く治る。プロテイン摂りつつ、胃とも相談しつつ、食事もなるべく赤身のタンパク質を出来るだけ摂るようにすれば良いと思う。

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 00:25:47.23

デブにとっては肉を600ｇ食べれるのはご褒美でしかないんだけどな

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 00:41:05.25

(赤身の魚では)アカンのか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 00:44:26.03

肉だけとかプロテインだけとか魚だけよりも
色々な食品からとったほうが楽だぞ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 00:48:54.65

>>78
なるほど、そんなトコも見て頂きありがとうございますプロテインちょっと調べてみる
納豆、豆腐、鶏肉は結構食べてるのになあ

高校の頃からヘモグロビン足りなくて献血断られるし常に怠くて眠かった人間だが10年かけてこの診断とスレに辿り着いたよ
頑張って治したい

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 01:04:23.87

>>84
結構食べてるとかでなく一日タンパク質何ｇと食べてるという目安が大事だと思う
俺は筋トレしてるから120ｇ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 01:07:55.16

非ヘム鉄の豆や鶏肉で鉄分補給しようとしたら1キロ以上食べないと

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 01:16:33.68

南部鉄器や鉄玉子つかよｗｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 01:37:07.19

納豆や豆腐は毎日食べてるけど意外とタンパク質量を稼げない
豆腐300ｇ食べると腹にたまるからな

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 01:48:57.99

どんなに頑張っても食事で取れる分は消費した分とどっこいどっこいらしいね
12の人が13目指すならともかく10以下なら薬で底上げしてから食事で改善するのがいいね

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 01:52:52.88

アメリカの小麦には鉄分が添加してあるからアメリカのパン食べようｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 07:02:13.47

>>84
詳しくは　こてつ　ブログ
でググって。私はこの方法で自力で治す事が出来たよ
貧血治ってくると体の見た目は同じなのに、まるで自分の体じゃないように、まるで生まれ変わったように感じると思う。体が軽いの。
タンパク質も必ず摂ってね。摂らないと体の不調は治らない。一番効率的なのはプロテイン。尿素窒素の目標値は20だよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 09:57:31.82

鉄分だけでなくタンパク質も動物性の方が吸収が良いというし

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 11:20:00.49

私8.9ですが違和感ないわ
でも市販薬で治せるなら薬も検討してる

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 12:05:26.38

ヘモグロビン9.7
血清鉄18
フェリチン1

去年の秋に検査したらこんなだった

・何となく怠くて階段を上る時に足が重い
・何だか疲れる
・頭が回らない
（性格的に元々ぼんやりしてるけどそれ以上）

倒れたりフラフラするほどではなかったけど今思えば貧血のせいだったんだな
太ったのと運動不足のせいだけだと思ってたw

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 15:56:01.65

>>93
ええ…マジか
同じ数値だけど常に心臓ばくばくしてるわ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:01:08.80

数値の低い人ってレバーいつ食べた？

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:13:43.10

レバーを食べるくらいなら小石を噛んだほうがマシだ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:22:05.72

じゃ小石あげる

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:29:41.98

ヘモグロビンはたぶん貧血でないと言われる値だけど
さっき試しに階段登ったらちょっと苦しかったから
多分まだフェリチンが多くないんだろなと思った
鉄剤注射して一番フェリチン多かった時は全然苦しくなかったから

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:32:52.01

もしかして君たちは献血出来ない体？

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 19:15:27.41

>>96
11年前からペスコなんで‥。

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 20:15:14.85

献血なんてフェリチンまで多くある人がするもの

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 20:19:13.22

鉄が少ないと太りやすいけどやっぱりデブ？

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 20:36:56.04

>>95
徐々に下がって行ったんだわ
上下両方の内視鏡もやってあとドックも入って色々見てもらったけど悪いとこなくて

**病弱名無しさん** · 2019/01/24(木) 22:35:48.09

レバー苦手なんで、ハツや赤身を摂るように心がけてる。

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 16:02:27.89

このスレの人たちは酢や柑橘系果物をあまり食べない人が多いのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 21:32:40.82

しんどい人はサプリでもドラッグストアに売ってる薬でもいいんでとりあえず始めてみて。
私がすごく楽になったので。

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 00:46:37.74

聞いたことがあるかと思うが鉄剤が胃に悪くてつらいと思ってる方あたりに朗報。

「アサイー」っていう果実がかなり鉄分入っていると聞いた。

市販のデザートや健康食品でよく見るかと。
（ダイエットを謳ってるのもあるがダイエットに対しては効果がないとのこと。）
ブルーベリーほどは美味しくないのでヨーグルトに混ぜて食べるといいかもしれない。

>>3のテンプレに追加してみては？

※詳細はウィキペディアに詳しく書いてある。

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 00:55:10.43

アサイーは横浜ベイスターズがチーム方針で飲んでると書いてあったよ
記事を読む限りだと個別に飲ませてるのかチーム全員なのかわからなかったが

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 01:04:46.19

記事あった　設置だからケータリングで自由に飲める状態かな
https://www.nikkansports.com/baseball/column/bankisha/news/201809200000121.html

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 08:57:14.43

じゃ皆でベイスターズに入るか。

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 09:40:00.37

はいれねーよ！

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 10:27:54.65

カルディにアサイーベリー酢ってのが売ってて、目のために水で割って飲んでるんだけど
それも効くのなら嬉しいな

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 11:03:42.94

アサイーは朝飲むと良いんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 03:36:40.87

アサイーボウル流行ったけど貧血によかったんだな

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 07:36:41.66

ああいう流行りのフードは毎日食べられるもんじゃないからなあ
粉末でも売ってるかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 07:40:51.90

ピスタチオ大好き
調べてみたら貧血にいいんだって

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 15:19:47.71

腎性貧血なのでこのスレの主旨とはちがうのだけれど、貧血がこんなに怖いとは思わなかった。
じわじわと、５代中盤まで落ちて三回ほど輸血したけど、普通に息してるのに溺れるような苦しさで睡眠中に何度も目が覚めるとか、階段で動けなくなるとか。
今は９ぐらいあるので普通にやっていけるけど、貧血なんてよく聞く話だけど、馬鹿にできないって思ったよ。

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 21:01:40.26

ヘモ9でも常に疲れてるような感じでヘロヘロだったのに5とか辛かったでしょうね
ホント馬鹿に出来ないよね貧血

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 21:05:16.44

豊潤サジーを飲んだら、嘘のように体が軽くなった。
賛否両論だけど自分には合ってたのかな。
でも値段的に続けるのは無理だ。

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 21:31:27.79

良さそうと思うものの酸っぱそうで

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 00:23:20.74

ヘモ8
今日は牡蠣鍋にしたぁ
少しはカラダのためになるかなー？
ちな薬は飲んでない
あんまりしんどいとかないし
鈍感なのかな

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 23:29:18.93

銅や亜鉛も必要っていうからいいんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 00:59:10.85

30日の仰天ニュースでスポーツ貧血やってのか
溶血性貧血

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 01:25:37.26

>>122
先生に聞いたところ感じかたには個人差あるし、体は慣れるらしく、同じヘモグロビンの値でも回復してその値になったか、急激にその値になったか、じわじわなったか、それぞれの人によっても全然違うってさ。

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 02:17:54.64

>>125
そんなんだ
色々と情報ありがとう
以前10位で停滞してたんだけどなあ
しんどくなったら市販の薬考えてるよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 06:01:08.56

しんどくなったらってアホだろ
その数値で薬飲まないで、牡蠣鍋食って満足とか

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 06:52:00.74

貧血で頭に血が回らなくてアホになってるか、元から頭が足りないんだろう。
ネットで情報調べたりスレを読んだりさえできない。

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 07:29:07.94

>>122
鈍感どころかただの馬鹿

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 07:42:59.88

休日の朝からフルボッコわろた
本人がしんどくないつってんだから放っといてやれよ

みんな貧血の治療されるようになるまでどの位の時間かかってどのくらいの自覚症状なの
昔からずっと貧血って人は低空飛行でも慣れてしまって自覚もあんまないらしいけど

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:00:45.10

ニートで普段出歩かない生活ならヘモ8でもしんどくなーいとか言ってられるんだろうね
むしろ貧血の自分儚げで美しいとか思ってそう

本人がしんどいとか思う思わないで服薬決めるレベルの話じゃない
医者が問答無用で数週間の処方するレベル

しんどくなくても、いざ体力が必要な場面に直面してぶっ倒れたりとか、ぶっ倒れたときに
打ちどころ悪くてケガとか頭悪くて想像つかないんだろう

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:13:22.88

何時からカルシウム欠乏症のスレになったんだ？

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:17:29.49

ヘモ8を放置させない優しいスレだよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:37:17.05

>>133
あの、8っていっても8.9なんよ
ほぼほぼ9
んでニートじゃなくて専業主婦ねー

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:52:01.02

〉ほぼほぼ

この知恵遅れワードを最初に使ったのって誰なんだろうな。

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 16:50:06.94

5chで叩かれる要素満載で草

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 16:59:09.76

四捨五入しろアホ

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 20:21:34.54

>>135
個人的で申し訳ないが一番初めに気になったのはナイナイ岡村のオールナイト

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 21:52:51.49

>>134
頭悪そうだなー

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 23:11:05.65

貧血や低血圧になると、か弱くて女らしいって勘違いして喜んでるデブ女いるからな
そういう女は大抵貧乏

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 23:29:37.50

糖分ばかり摂ってるデブは鉄分が足りてない

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 08:54:57.93

体はしんどくなくても、実は体中の至るところの器官で悲鳴あげててそれは気づかない内に
数ヶ月後には白髪や薄毛、シミやシワ、目の隈など老化の促進として現れてくるし、
後から鉄摂っても間に合わないよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 11:19:18.15

甘いのばっかり食べたくなるのは貧血だからか

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 11:49:34.52

やたらアイスクリームやかき氷とか欲しがるのも鉄分足りてない人

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 14:31:55.60

>>142
貧血だと人間できるはずの正常な代謝が行われないので、非常に効率の悪い代謝しか行わない。
私は40代半ばだけど、貧血治したよ。
今が一番若いんだから、意志があれば治せるよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 14:38:03.79

そりゃ貧血は服薬すれば治るけど
142が言ってるのは貧血のせいで老化早まっても
後で取り戻せないってことだろ

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 14:44:35.72

>>146
まあそういうこともあるだろうな
貧血も怖いねぇ

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 14:50:48.88

愚痴か
そんなのは書き込まずに無知だった自分をずっと責めてなさい

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 14:58:20.67

>>148
馬鹿じゃないの
それここの前提条件に追加しなよ

その性格は血が足りてない証拠よ
あ！濃すぎるのかしらん

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 15:00:55.46

>>142に対して書いてるのに精神的に不安定だと流れが読めなくなるのね