みなさん鉄だけでなくカルシウムも摂ったほうがいいですよw

サプリはとりあえず価格的や販路的に入手しやすいのから始めて
副作用出て合わなかったり効果に疑問があれば
次は他の高いのに替えたり通販で取り寄せとかしてけばいいよ
副作用も効果も人によって違うから処方薬ですら副作用出ない人もいれば
コンビニで売ってる鉄サプリで効果を得られる人もいるしね