【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その24 【だるい】

[0312 病弱名無しさん 2019/03/01(金) 14:44:48.72 ID:hAoYh3fa0]

>>309
タンパク質って一度に大量にとっても身体が吸収できるたんぱく質の量はおよそ「約20g前後」といわれているから、一日のうち何度も細切れに摂った方が効率的