>>199
私の場合プロテインしっかり取って食事もタンパク質をメインに、1日90ｇのタンパク質を取るようにして、半年で体が信じられない位軽く感じるようになったよ。多分あなたもこの異変に気がつくと思う。今思うとここが採血のタイミングだった。
私はこのタイミングで採血行けなくて、この食事法（プロテイン＋フェロケル）を続けて、また半年経ってから行ったのでフェリチン200越だった