>>179
ジョギングは雨降ったらやる気なくなるから
エアロバイク買うといいと思う
食事制限と合わせて毎日1時間やればあっという間に痩せるよ
テレビ見ながらでもスマホスッスしながらでもできるし
汗かいたらすぐ風呂入れるし
続けることが楽しくなる工夫もしやすいと思う