自分は最初、腰痛プラス座骨神経痛かなって思い接骨院でマッサージと低周波治療をしてて2〜3週間もしたら良くなるよって言われててなかなか良くならず合わせてブロック注射をしてもよくならずペインの先生に画像を撮って来てって言われ撮ったら狭窄が見つかった。
いま思えば、つべなんかによく出てるバキバキやる整体みたいなのをやらなくて本当に良かったって思ってる。