【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】9足目

[0860 病弱名無しさん 2019/10/10(木) 18:58:47.28 ID:MYFK8oVM0]

>>857
私はシンスプリントもあるので、足裏とふくらはぎ。強度は個人差があると思います。私は12〜13くらい。ふくらはぎが我慢できるぎりぎりまで上げてます。