ガリガリ脱出プロジェクト part65

[0635 病弱名無しさん 2019/08/01(木) 09:12:02.90 ID:VvmLF0HU0]

何？
2〜3gのタンパク質が炭水化物脂質になっても総摂取カロリーは減らないし増えないだろ
でも3gは要らない
筋肥大は2gで十分というエビデンスある