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>>642
>>643
おからイイぞ

大豆繊維と適度なタンパク質・アミノ酸
大豆油は搾り切られてるからオカラ１００ｇあたり
脂質3.6g
腹持ちがイイから一日おから５０ｇぐらいでOK
そして激安
１ｋｇで９８円とかだからな

今はどこの小売りで出回ってる大豆製品でも
アメリカ産・カナダ産だ
気にすんな