オナ禁しようぜ －22日目－
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4日前、自己ベスト更新
今日はオナ禁パワーが最大に発揮された
集中力ゼロの自分が数学を５時間も勉強出来た 生存です。
日々、やりたいこと・好きなことに夢中になっていれば、
自然とオナ禁できると思うのです。
けど、いくら好きなことでも、いずれはマンネリ化してしまう。
マンネリ化してしまっても、それでも、やっぱり続けたい。
以前、筋トレマンさん・ドビュッシーさんと、
「0を1にする」ということの重要性、すなわち、
「やる気がなくても、始めてしまえばこっちのもん」といった感じの話をしました。
これについて、ドビュッシーさんが脳科学の観点から解説してくださいましたが、
ある本を参考にして、さらに別の視点から、これを解説すると……
「やる気」というのは、脳の側坐核というところで作られます。
この側坐核を活発にするには、どうやら「やるしかない」とのこと。
つまり、「やり始めなければ、やる気は生まれない」ということなのです。
逆にやり始めさえすれば、側坐核に刺激がいくようになり、やる気が沸いてきます。
これを「作業興奮」と言います。
『受験脳の作り方（著：池谷裕二）』という本を参考にしています。
私がこの本を読んだのは、6年近く前。
当時は衝撃を受けたものです。
……にもかかわらず、私はいまだに、
「やる気を出そうとしてから、やり始めようとしてしまう」のです。
書き流しメモだって、「やる気を出すため」に始めたようなもんです。
これはおそらく「やる気を出してからやり始めた方が、ラクなんだろう」という誤った考えが、
私の潜在意識に浸透してしまっているからだと思います。
考えが甘すぎましたね……改めなければ。
「お前のやる気とか、そんなの関係ないから。さっさとヤレ」
って自分に言い聞かせて、「すぐやる」をしっかり定着させたいですね。
逆にむしろ、その方がラクでしょう。
「やりたいこと」で日々を埋めて、オナ禁していきたい。
そしてオナ禁の効果で「やりたいこと」をさらに深めていきたい。 >>141
おまえそのコメント完全に朝日ガラスって奴にケンカ売ってるよな。
おまえつい先日人に「死ね」と言ってスレ荒らして周りに「すいません」って謝ったばかりだよな。
舌の根の乾かぬうちにまたか。おまえ全然反省してねぇじゃねぇか。 >>171
ここオナ禁スレ
sexレポ書きたいならツイでやれば良い話 >>172
おまえよく読めよ。朝日ガラスって奴は朝田ちゃんねるって奴に頼まれて説明したんだろうが。
自発的に説明したわけじゃねぇんだよ。おまえそんなことも分からねぇのか。
そこでおまえが介入するから荒れるんだろがマジなんなのコイツ。 >>172
俺がおまえの過去レスを表示してやってもまだ分かんねぇんだな。
おまえは他人の話題に関係もないのに介入してその度に場違いなコメント入れてスレ荒らしてんだよ。
おまえいい加減にしろよ。 昔よく朝田ばななちゃんで抜いてたのを思いだひました
生存 童貞だからセックスしまくってる朝日ガラスさんに嫉妬してるんだろう にしても天の声って奴は本当に注意しねぇよな。こういう奴を野放しにするからスレが荒れる。
今確実に言えることは天の声にこのスレを任せても絶対に良くならない。なぜならアイツは人に注意出来ないヘタレ野郎だから。
このスレは根本的に改革が必要。ヘタレの天の声と暇すぎていちいち他人絡む荒らしての小魚は追放すべき。
オナ禁ゴッドブレスには改革者として期待したんだがな。織田に負けてから最近は全然見てねぇし
織田も道場とかネット禁とか何がしたいかよく分からねぇ。 関係のないことに首突っ込んできやがる。前にもいたなそういう奴。
自らをロリコンと自負してたシコランって奴な。
あいつも何かある度に首突っ込んできやがった。火事なんかが起こると真っ先に来るヤジウマのような奴。
周りから注意されても気持ち悪い書込みを辞めない。気持ち悪いというかもう恐怖すら感じたな。
アイツのコメントを見るたびに不快な気分にされた。アイツはもう消えたからもういい。
後はコメント見る度にイライラする小魚と統率力の無い天の声がこのスレから消えてくれればいい。 シコランってやつはまだここに潜伏してるぞ
たまにここ覗き見してるし多分名無しでも書き込んでる
新■禁オナニーマラソン続けましょう 2杯目■[オナ禁][][][][]
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1523933960/ >>176
元々ナンパやネトナンでやりまくってたんで嫉妬なんかするわけない
>>173
お前がレスしてこなきゃ良い話 >>178
ここお前のスレじゃないし気にくわないならお前が消えろ 同じやつだろなあ
必死に誰か叩いてストレス発散しなきゃ自我保てないんだろなあ哀れ
680 病弱名無しさん 2018/12/06(木) 17:25:34.58 ID:4/7rdCY00
>>679
名前消してもわかるぞGUNってやつwwww
オナザル癌に改名しろゴミwwwwwww >>179
知ってる。アイツがこのスレを覗き見してることや別の名前を使ってここに潜伏してたことも全部な。
だから俺は前スレでアイツの今までの気持ち悪い書込みを一部表示した。それは二度とアイツがここに戻って来ないようにするためにな。
アイツの書込みは俺にとって精神的に苦痛だった。アイツは独身だから分かってない。
同じぐらいの幼い娘を持つ親にとってどれだけアイツの書込みに恐怖を感じることか。 >>181
まぁネットではなんとでも言えるわな
女はゴミとかいう書き込みで童貞感丸出しだぞ
>>184
それは私じゃない
なんの根拠もないのに勝手に決めつけるお前の弱い頭の方が哀れだぞ >>182
お前>>61でスルーするとか言ってたよなぁ。何？また自分で決めたこと破ったのお前。
お前出かけるとか言ってたけど明らかに出かけてねぇだろ。お前からでる言葉にはまったく信憑性が無い。
>>184なんか知らねぇよ。
～ってやつっていう言葉で同一人物と思ったのかお前？浅はかすぎんだろｗｗｗ
それ俺じゃねぇから。根拠のないこと言ってんじゃねぇよ小魚。 お前ら少しは落ち着けよ
お互い無視すりゃ良いだろ
喧嘩すんなら荒らしスレでも行ってやってこい場違いだ 小魚の野郎言ってることが矛盾だらけ。
なかでも代表的な名言がコレ。
25サーモン50日☆16日目 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-teUm)2018/08/28(火) 21:14:10.35ID:TRImGHbad>>31
感情を抑えれるようになってきた
女はゴミ 言っとくけどな俺と>>186は別人だからな。
>>186はお前に「死ね」と言われた人だろ。
>>184も俺じゃねぇし勝手なこと言ってんじゃねぇぞ小魚。 俺はコイツにウジ虫と言われた。いや虫以下とも言ってたな。
なんでこんな奴が正式に参加者として認められているのかが謎すぎる？？？？？
コイツが荒らしじゃないならもう人に何を言っても荒らしにはならないレベル。 サーモンさんの「必死に誰か叩いてストレス解消しなきゃ自我保てないんだろうなぁ哀れ」って自分に言い聞かせてるんじゃないのかな
今回の朝日ガラスさんとかもそうだけど
これまでに散々他人の話題に関係もないのに介入してその度に喧嘩ふっかけたりしてるよね
君の方が相当ストレス溜まってるように見えて哀れだしスレを荒らしてるのも君だけだよ
君がいなくなったら多分名無しの煽りも消えるだろう
いい加減そろそろ引き際をわきまえてほしいな
誰も言わないから私が言うけどスレを一番の荒らしてるのは君なんだよね 悲報
このスレでは人に「ゴミ」、「キチガイ」、「死ね」、「ウジ虫」等の言葉を人に浴びせても荒らしとされない。 さっき、またセフレ1人できちまった、、、。
明日の昼に会う予定。
最近オナ禁のムラムラを、オンナを口説くエネルギーに変換し過ぎてる。
精子足らんwww 朝日さんみたい人のためにSEX有りのオナ禁スレたてればいいかも
昔あったけど今ないよね？ 荒らしを不必要に叩く奴も荒らしってなんで分かんねーのかなぁ
お前らのそのちっぽけな正義感を振りかざしたところで事態は収束しないしスレが更に荒れるんだよ
うるさいから両方ともさっさとスレから出ていけ １週間オナ禁は達成出来たんだが…リセット後のリバウンドがヤバい、日に3回はしてしまうし、1日もオナ禁出来ない
誰かオレを助けてくれ >>195
朝日ガラスさん
今度はセックスのやり方でなくセフレの作り方や口説き方を教えてあげてください。
ここの人達はサーモンさんを初め童貞の人が多いですから朝日ガラスさんのようなモテるイケメンのアドバイスは非常に有益だと思います。;＾＾ >>199
なぜ日に三回してしまうのか、なぜオナ禁を成功させたいのか、理由をよく考えて計画表を作りましょう
あと、ムラムラした時に10分間瞑想してみるというのは効きます
calmというアプリはオススメです >>203
ここはオナ禁スレ。
それをここで講釈するのはさすがにね。
また酔っ払った時にでもかくよ。 >>170
①ノルマ２０だと、１回もやる気しない。
②ノルマ１だと、１回でいいんだ。よっしゃ、やろ。
１回やり始めたら、惰性で３０回くらいできたぜ。
とっかかり（１回目）はかなり大変だけど、２回目はかなり楽。
この原因は、側坐核でしたか。
なるほど、初めて知りました。
側坐核にもう一つの名前を付けるとしたら、惰性脳ですかね。 >>205
ありがとうございます
1度練り直して取り組もうと思います 今日は数学を6時間
でもダラダラやってるから作業効率悪
今の調子ならとりあえず年末まで生き残れる自信ある とりあえず今日は乗り越えた
六連勤だから次の休みは14日 そこまで耐えれるかどうかだな
仕事中にもムラムラしそうだし
明日女性の客来るし ムラムラして仕方ない時の対処教えてやる
効果あるかは個人差だと思うぜ
でもやる価値あるぜ
まくら用意して布団にうつ伏せになる
その時におなってる方の手を
おなかとふとんの間に挟む
手を動かしたりしてみる これだけ 日にち修正。
夜勤中にもセフレの申し込みメール。
今月だけで5人目。
さすがに断った。
金と精子がもたない。 生存です。
書き流しメモが、感情・思考・やる気のコントロールの役割を果たさなくなってしまいました。
やる気がないときに書き流したって、やる気は沸いてきませんし、
マイナス思考を正そうと書き流したって、プラス思考にはなりません。
こうなったらもう、開き直りです。
感情・思考・やる気は、もはやコントロールできない。
「マイナス思考になってしまう自分」「やる気が沸かない自分」「そんな自分を責めてしまうこと」
これら全部を許すことにします。
かろうじてコントロールできるのは、
「意識を向ける」ということと、「行動」。
ムラムラしてしまったとしても、そのムラムラに対しては「しょうがない」と言って諦める。
そして、ただ淡々と「ムラムラ対策」をこなす。
「リセット」という「行動」に移ってしまうことだけはなんとしてでも避ける。
「思考が土台にあって、行動する」
ではなく、
「行動によって、思考が形成される」と考える。
「思考よりも行動が大事」すなわち「あれこれ考える前に動け」と。
そこに「意識を向ける」回数を増やす。
「行動」「意識を向ける」この二つで、私自身の「"意識”改革」をやっていきたいです。
書き流しメモは、そうはいってもいろいろ役立ってるので、続けていきます。
>>207
>>①ノルマ２０だと、１回もやる気しない。
>>②ノルマ１だと、１回でいいんだ。よっしゃ、やろ。
>>１回やり始めたら、惰性で３０回くらいできたぜ。
まさしくこれですね。めちゃくちゃ分かりやすい。
惰性脳……なんだか、ちょっと皮肉っぽいところがおもしろいですｗ
ある意味、この性質も「変化を嫌っている」っていうことなんでしょうかね。 信じられないほど低レベルだな…( ;＾ω＾)
無職は暇そうで羨ましい
生存＾＾ オナ禁+バービージャンプ＝最強
オナニーしたやつは自分への戒めとして外へでてバービージャンプ100回してみて欲しい。めっちゃしんどいし時間かかるはず
でもオナ禁7日後にやってみたらどうだろう？
なにもしていないのに明らかに時間が速くなるんじゃない？
やっぱオナニーすると身体能力大幅に落ちるんだなぁと身をもって実感できるからオナ禁のモチベにもなると思う
それにバービージャンプはアメリカの陸軍の訓練にも使われるほどの身体能力向上に有効なトレーニング
全身の瞬発力、跳躍力、体幹、持久力をまとめて鍛えれる
習慣化するなら毎日やらなくてもいいが週に一回は必ずやらないと意味がない
週に一回にする場合は負荷を多めにかける
俺も週に一回で練習メニューはシンプルに100回3セット
余力があれば4セット、5セットやる
力尽きてその場で崩れ落ちるまでが目安かな
心身衰弱して夢精も防げるけどそのあと動けなくなるので夜やることをお勧めする 生存
>>94
devさんバトルお誘いありがとうございます
返事が遅くなり申し訳ございません
まだバトルできる状況でしたらよろしくお願いします 参加します。
2ヶ月続いてたのに、ついエロ動画見ちゃった…… オナニーしたあとのいわゆる賢者モードって、興奮してた自分から急にゼロの自分に戻ることによって現実に引き戻されて死にたくなる現象だと思うんだけど、めちゃくちゃ死にたいときにオナニーすることによって、マイナスからゼロに戻すこともできるっていうライフハック
死にたいのは変わらないけど さつきセフレ候補に会ってきた。
メガネかけた、超が付く真面目そうな子。
こんな子のマンコにぶち込むのは、気がひけるなぁ。
まあ、ぶち込むんだけれども、 生存
急に寒くなったおかげでちんこ縮こまっててやりやすい >>236
セフレは出会い系で見つけているのですか？ オナ禁継続中
早起きが楽にできる
頭の回転が早い
心地よい >>220
サーモンさんありがとうございます
是非お願いします！ https://www.youtube.com/watch?v=JrT6stflY_c
すげええな
最近のVR技術って、ここまで来てんのかよ
顔のデータさえあれば、合成できるってことは、
クラスの可愛い子や橋本環奈ちゃんみたいなアイドルの顔と、
AV女優のVR映像をコラージュ可能・・・
アイドル並のルックス、スタイルとリアルでヤってるような体験が、
ごく当たり前のようにできる未来も、そう遠くないな・・・ 生存
寸止めも全然やってない
何回もやってるとやれるようになるもんだな >>243
ぜひお願いします
こちらこそありがとうございます 昨夜は職場の忘年会だった。
オナ禁と断酒の効果なのか知らんけど女性陣に質問攻めに合い、他の男性陣が白けているように見えたのでそそくさと帰った。
アルコールはテストステロン値を下げるという。
毎日飲んでいる人は併せて断酒も試してほしい。
生存。 言葉足りず失礼。補足しますと適度の飲酒なら問題ないそうです。 仕事だから余裕で生存
今日も忙しそうだからオナニーなんて出来ないだろうな サーモンさんは現在、パーフェクトヒューマン目指すマンさんと対戦中ですので、マルコムDXさんとはバトル出来ません
申し訳ございません(>_<) オナ禁バトルのポイントの配当について、昨日レック氏と話し合い、大幅に改定することになりました
従来のポイントの配当は過去のランキングに適用されていたもので、力の序列というのも今と比べて大きく変わりました
特に１位～３位の方達の強さは途轍もなく、その方達に勝利するということはたいへん大きな価値があると言えます
１位に勝利した時のポイントが２倍になり、負けた時のポイントが－２Ｐから－５Ｐに変更となります
その他の順位のポイントについても大きく変わりました
オナ禁バトルはこれから、やればやる程ポイントを稼げるものではなくなり、実力が無いと上位にはいけないシステムに変更されました
ですので、禁欲に自信の無い方は軽はずみにバトルを受けてしまいますと大きなリスクが伴いますので、バトルを受ける際はご注意下さい
改定されたオナ禁バトルのポイントの配当表については従来の配当表と併せて来週に発表します
改定されたオナ禁バトルの配当の適用については来年からの適用となります 夢精のため、昨日リセット…。
寒くてタイツを2枚履いていて、そのまま寝てしまったのが原因。
やはり下半身を締め付ける格好は、夢精を誘発する 私がリセットされる方達を減らす為に考案した企画も来週発表します
この企画は主にリセット頻度が多く、オナ禁が続かない方達の為の企画です
オナ禁バトルが上位の方達の企画とすれば、私の考案した企画は下位の方達の為の企画ということになります
下位の方達は私の考案した企画でモチベーションを高めてもらい、禁欲や自制心が育ってきましたら、バトルの方に参戦するのも良いと思います
私の考案した企画の詳細は来週ご説明致します
私の考案した企画の適用についても新しいオナ禁バトルの配当表と同様、来年からの導入となります 生存
12月に入って試験的に徹底した砂糖断ちと小食と夜9～10時に寝るのを実施したが
5日目ぐらいで肌が有り得ないほど透明感が出てむしろ自分の肌が光ってるのでは？と思うぐらい艶々してきた
体調も絶好調でご飯を普段の半分ほどしか食べてないのに疲れにくくなった
40代で20代に見える人とかは日々こういったことを実施してるのかもしれん
元々色白だがより透明感のある白い肌になれるよう頑張ろう >>261
お酒は飲み会以外では飲まず、タバコは元々吸いません
お酒も完全に断酒したい所ですが仕事の付き合いや友人関係で避けられないので
お酒に関しては飲み会ではチートデイと割り切って死ぬほど飲んでます
平日は一切飲んでないです
その代わりお酒飲んだ次の日は1日絶食して体調を整えるようにはしてます ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
