0292病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/01/19(土) 17:46:37.44ID:MMWzBh830 >>291 歩けば肉が削れるからよく歩けと、あとは下痢するなくらいかな? 下痢するなは努力でどうにかなるもんじゃないけど自分は整腸剤と断酒(もともと殆ど飲まない)、あと辛いものは避けてたよ