0189病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/02/07(木) 21:35:01.11ID:n4lZivVR0 >>183 俺もサウナに一票 多汗が更進すると言う人もいるけど、サウナと水風呂は交感神経・副交感神経の刺激には絶大だし 少なくとも熟睡できる効果はあった 発汗が正常化する効果があるかどうかは分からないけど、増えてはいないしもうしばらくは続けてみるわ ただし気を付けないと血圧乱高下で負担は大きいから注意 俺は周囲に人が誰も居ないときは利用を避けてる