0901病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/09/03(火) 11:23:54.34ID:wtKV5IDM0 運動してた人は頚椎ヘルニアとか頚椎症になってから止めました? それとも様子をみつつ無理のないレベルの運動は続けてます? ランニングとか自転車とか水泳とか