0669病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/06/11(火) 16:56:59.14ID:gv5UTmys0 >>668 週末だけだけど、俺は河川敷をウォーキングもしてる 意識して遠くを見ると視線があがって、猫背解消になる あと肩を中心に腕を振るように歩くと肩甲骨周りの運動にもなる