腕の痛み発祥から２ヶ月半、まだ違和感と指先の痺れはあるものの、鎮痛剤と湿布を使わなくてもいい様になってきた。
１週間様子をみて大丈夫そうなら軽い運動を再開したい。

痛みが治まった方はどんな運動から始めましたか？