0462病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/12/12(水) 21:22:34.04ID:0YePSLCp0 毎日運動20分とシャワーのみは控えて週に3回湯船につかってみる 食事は現状正しいとは思えるんだけどみそ汁を毎日食べる様にした これで改善しなかったら泣くw