切れ痔で排便痛が凄まじいんだけど痛くても便意のままに無抵抗に産んでOKだよね？
それとも便を細くするように肛門を締めてコントロールした方がいい？

現状、出だしが一番辛くて、後は痛すぎるのと、便意＞痛みになるからマシな感じではある