>>830
末端冷え性ですか？
特に激しい運動はしなくても、
座ったままでも足首を動かしたり
立って少しスクワットをするだけでも
なかなか効果はあると思うのでお勧めです。
冬場の外出時、特に寒い時だと私は普通のスニーカーに厚手の靴下を履いても全く効果がなく、
冷えやしもやけに悩まされていましたが、
数年前から5本指のシルクソックスを厚手の靴下の下に重ね履きしたり、靴はアウトドアブランドの
雨や雪に強いしっかりした作りで足首もしっかり
覆うブーツしか履かない事にしたら、
かなり快適になりました。

あと、金時しょうがパウダーを買ってたまに
飲み物や食べ物に入れて摂っています。

入浴剤もしっかり体が温まるものを
厳選して買っています。