【勃起不全】治療運動スレ27チン目【ED】
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今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆ＰＣ筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html
☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html
☆★☆腰割☆★☆
徹底解説！腰割りのやり方 | 筋トレTIPS
http://kin.mobi/167
☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋
☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数
ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします
バイアグラ・レビトラ・シアリス＆ジェネリック82
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541345695/
前スレ
【勃起不全】治療運動スレ26チン目【ED】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525076787/ ED薬でも解決しなくなった人ばかりのスレだと思ってたら違った＞＜ >>475
ペニスの感度自体は半立ちの時が一番高いんだと。
>>479
薬を使わなくてもギンギンに立つと感度は逆に下がるのよ。 >>484
なるほど、意外だ
半立ちでのセックスしか経験ないから、亀頭までパンパンに勃起してた高校生の頃にセックスできてれば凄く気持ちよかったんだろうなぁと思ってたけど、そうでもないのか そうなのか、ありがとう
じゃあクリスマスは間に合わないな 股関節とふくらはぎが硬すぎてスクワットの体勢自体キツい
筋力は勿論柔軟性が大事だと思った
正常位でも最低限の開脚すら出来なくて股関節が痛くて集中出来ない
AV見てると男優って股関節柔らかいよな
腕立て伏せの体勢では腕と腹筋が弱すぎてプルプル、キツすぎてセックスに集中出来ずに勃起を維持できない
セックスにおける「体力」が無さすぎて泣けてくるわ
取り合えず腕立て伏せの体勢を維持できる腕と腹筋の持久力
股関節の柔軟性が必須だな >>451
EDの人は股関節が固い人が多いって整体の先生が言ってた
https://www.instagram.com/p/BrY3mA-nvMz/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=1l66kx6mgomhy 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) よく寝たらよく勃起しやすくなった
結論
仕事が悪い >>494
確かに股関節が固い
てか体に柔軟性がないわ 心にも柔軟性ないは
チンコはこんなにも柔軟なのに！ってコラ！ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 心因性のEDだろうと思っていたから、今日のセックスでは事前に相談して愛慰はそこそこに立ちそうになった段階でそのまま生挿入させてもらった
結果は大成功で萎えることなくスムーズにことがおわった。スムーズすぎて外出しのとき精液とびすぎて股間からびゅーーっと相手のアゴにかかるくらい飛んだのは笑えた >>495
仕事をあまりしない国の方が夫婦間のセックスが盛んではあるな 玉揉み(睾丸マッサージ)が自分には非常に効果あったのだが、やってる人います？
ひたすら金玉を優しく揉みほぐす。
精神的にも凄く落ち着く。 自分でやるのは嫌だから
タイマ行った時にいつも30分ぐらいしてもらっているよ
そして散々股間ををいじられた手で顔面マッサージにうつるの・・・・おい！ 今日もソープ嬢に涙目で「ごめんね〜」と謝らせてしまった
罪作りな男… 何しても立たなかったからだろう、いわせんな恥ずかしい ごめんね〜は営業トークで内心役立たずが来んなボケくらいに思ってるよ 勃起力の衰えてきたあなたにオススメはＭ性感
前立腺の刺激により勃起力を回復させます
と、いいたいところですが単に興奮が足りてません。色々考えましょう >>512
それ
どーすれば興奮を維持できるんだ？ >>513
なー(嘆)。
でも興奮の度合いと珍個の反応が絶対に比例するワケでもないから難しいよな。
それはそうと、時刻は違えどピッタリ１ヶ月前に同じ事を書いた様だが完全に忘れとったわ(恥)。
脳味噌がボケ爺だから保たないんかな‥？ セックスから離れた日常でも、冷めてるというかあまり感情的じゃない
獣のように興奮したい 方向転換する、来年は積極的に肉をとってみる
今の運動を継続してね
喰って動く・・・来年はこれでいくよ。 前にチロシンの入ってる海外のサプリ飲んだらイライラして悲しくなって泣いてしまって怖くなった笑
本来は集中を高めるサプリだったんだが 賞味期限が少し切れた辺りの納豆に付着している白くてジャリジャリした１mm程の粒々がチロシンやね。 夜、寝る前に仰向けで布団の中で玉揉みと会陰部マッサージ。
絶対に効く。 >>522
どんな感じでどのくらいやればいいかな？ 毎晩、就寝時布団の中で。
M字開脚になって、２本の指の腹で金玉やありの戸渡の部分を優しく揉みほぐす。
決していたくならない程度に。
蟻の戸渡のとこ、ちょうど奥に前立腺がありから、どんどん気持ち良くなってくる。
毎日続けるのも全く苦にならないし、誰にもばれない。
やってみて下さい。 半勃ちから更に勃起させたい時に、PC筋の部分を指で圧迫すると顕著に勃ちが良くなる
あと、イスに座って上記の部分付近を圧迫しながらオナニーする時も明らかに勃ちが良い
これを実践になんとか応用できないものかな？ とうとう朝立ちもなくなった
シトルリンアルギニン飲んでるのにこれ
神様
僕から勃起を奪うなら、諦める潔さを下さい！ >>527
何で神のせいにしてんの？
本人の行いなのに ダメじゃないけど、会陰部マッサージと玉揉みの方が100倍効く >527
ってか、何歳？ ここにカキコするやつは、年齢かけよ。そしたら基礎体力も察しがつく。 >>527
二日に一回腕立て伏せをもう出来ないぐらいやる。オヌヌメ 2人で横たわってる時は普通に勃起するんだけど正常位の体勢になると萎えちゃうのは心因性のEDなんかな？
数年前まで毎日オナってた奴だったからそれが原因なのもあると思うが >>538
俺は横たわって、右手はおっぱいやマンコ、左手でチンコっていう最低な状態で刺激しても勃起しなかった・・・
毎日オナニーは本当にダメだと思う バイレビシアを「ED治療薬」ていうのやめてほしいよな
あれを飲んだからとEDは治らないだろ
ただ一時的な勃起補助薬でしょ >>538
うわー完全に俺だわ
持論なんだけど、普段オナニーしてる体勢でしか勃起＆射精できないように体がプログラムされてしまってる気がする
俺の場合イスに浅く座ってシコるスタイルを長年続けてるせいで、体勢的に真逆の正常位だと
入れられるレベルの勃起硬度すら維持できない（チンコをうつ伏せに向けた時点で数秒で萎える） 勃起発生の高い体位は仰向けで
無心でリラックスしている時が一番起こる。 >>1 に有る『足上げ腹筋』の究極形‥と俺が勝手に思い込んでいるドラゴンフラッグ効くぞ。
フルレンジ(？)で３回しか出来なかったけど腹直筋にも腹斜筋にも筋肉痛がキまくりで朝勃ちも良い具合だよ。 年末になって仕事が休みになり、体が休められたことと
毎日脚がプルプルするまでスクワットで追い込むようにしたことで
痛いくらい勃起するようになった
いざ本番！というときにどうなるかわからないけど(´・ω・｀) 糖質不足→性機能不全など病気の元
糖質制限のやり過ぎは男性ホルモンを減らす？ →>正解は、（1）ホントです。
クイズで学ぶ「男性ホルモンと食事」 2018/10/1 日経Gooday編集部
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/092700180/?P=2
男性ホルモン（テストステロン）の低下は、性機能の不全だけでなく、
さまざまな疾患に影響することがわかっています。
……
「テストステロンが減少すると、血液中のHDL（善玉）コレステロールが下がり、
LDL（悪玉）コレステロールが上昇して動脈硬化が進み、
血管系疾患を引き起こします」と話します。ほかにも、抑うつ症状や認知機能の低下、
骨粗しょう症に内臓脂肪の増加、
インスリン抵抗性の悪化による糖尿病やメタボリック症候群のリスクファクターになるそうです。
……
しかし糖質の摂取が少ないと男性ホルモンを減らしてしまい、運動しても効果が減ってしまう
ことが分かっています」と 会陰部マッサージで良くなった報告はないか？
スクワットや亜鉛マカなど色々やってダメだったが、これで治ったぞ。 股間ではなく股関節の緊張と脱力(弛緩)を繰り返すトレーニングで神経が覚まされる感じがする。 >>554
tps://onanisuta.com/onani/401/ >>549
ググってみたけど、ドラコンフラッグて一般人どころか多少筋トレ出来る人でも無理ゲーで内科医？ >>557
実は初チャレンジで俺も出来ると思っていなかったが３回も出来てビックラこいた(笑)。
兎に角ヘソの下に効きまくるよ、やったのは先月の29日(土)なのに未だ下腹部だけ筋肉痛が軽く残るよ。
これをチャレンジする前に、腹筋ローラーやプランクで、腹回りに力を入れ続けて締めながら固める感覚を養うと良いかも知れん。 色んなところでエロいものを見て(勃起しなくても、ムラムラしなくても)勃起力を溜めておくといざってときにめちゃくちゃたつようになったきがする
いかに次たたすときまでに見えない勃起力をためるかが全てかもしれない >>560
普段から勃起させない方がいいってことか？ 今日セックスする予感あるなら
朝にジョギングやら何やら有酸素運動する
ある程度疲労するとアドレナリン出て
勃起力になってくれるよ >>561
いやたつならたつでいい 出さなければ
たたなくても良いってこと
エロいものをみて考えるだけで次たつためのパワーがたまることに気づいた
これ俺だけじゃないと思うから是非試してほしい >>564
逆にふとしたときにたまったムラムラが溢れ出す
ためてるときは股間は触らず出さないことが必要 >>566
二軍監督「おう、もう戻って来るなよ！」 ウエイト板の自重トレのスレ直近30レスくらいで勃起力ＵＰの為の運動が幾つか紹介されているから読んでみると良いよ。 筋トレは効くよな
スクワットしてしっかり睡眠取るだけでも無駄に勃起する
ひとりでリラックスしてる時だけ… スクワットは効くね
朝立ちがぱない
ただそれだけで実戦がどうかは 朝勃ちは昔からかったいんだよな
むかし彼女と泊まった時も、夜はいまいちだったが明け方起きて朝勃ちのまま襲った時、後で「あの時凄い硬かったけどどうしたの？」って言われたわ スクワット効果すごいよな
ふとももカッチンカッチンになった
ちんこは相変わらずだけどな スクワットやマカ摂取始めたばかりだから何とも言えんが、いよいよ深刻になってきた
オナニー中に勃起が終わってしまい、どうやっても復活せず、我慢できずフニャチンのまましこしこ射精してしまった。
調べたけどこれよくないんだよな。
いよいよだわ。 【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】
優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない
低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな c
彼らに生きる価値はあるのか
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞
それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい
浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） >>574
脳がフニャチンでも射精していいんだ〜
って錯覚するらしい 脳がもう勃起させなくていいって判断してEDなんだからふにゃチン射精でも変わらんだろ >>560
これわかる
彼女と次あったときに、あんなふうに攻めてみようこんなプレイしてみようって考えるようにしてたらチンコ立つようになったわ 30歳で５年以上ずっと彼女いなかったから気にもしてなかったんですが、朝含めて勃つことがほぼありません
無理やり触ってたら一瞬勃ってすぐ果てて終わり。
これを繰り返してました。
今更焦って来ました。
どうしたらいいんでしょうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
