>>566
ステロイドは最初の1カ月は飲んでました
でも、やめるとぶり返すから断薬しました
長期服用は副作用強いから怖いしね

水飲みと有酸素運動は地味だけど
運動は気持ちも上がるし楽しかったです
コツコツ続けたらゆっくりでも絶対治るから
頑張ってくださいね