世間では未だに乳酸菌がさも万人に適応するかのような番組ばかり組まれてるよな
マイナス面ナシで一般的な乳酸菌が適応する日本人は実は5割未満だと思う
効果が無い、軟便になる、ガスが溜まる、逆に便秘になる等の人もかなり多いと思う
乳酸菌も納豆菌も酪酸菌も過大評価されてる